お肌の老化を防ぐために基礎化粧品などに気を使っている方は多いと思いますが、健康的な艶髪はアンチエイジングにも繋がるということをご存知でしたか?一見関係なさそうな気もする髪とアンチエイジングですが、実はとても密接な関係があるのです。スキンケアとヘアケアは別のものとして捉えがちですが、アンチエイジングの効果を得る意味でも髪と顔の皮膚の関係について正しく理解しておきましょう。

  • 艶髪とアンチエイジングの関係

    艶髪とアンチエイジングの関係

    艶髪とアンチエイジングの関係についてご紹介していきます。髪の土台になっているのが頭皮ですが、頭皮のトラブルはそのまま抜け毛や切れ毛などのダメージに繋がってしまいます。そのため美しい艶髪を維持するには頭皮のケアは欠かせません。疲れやストレスが溜まって頭皮が硬くなり、血行やリンパの流れが悪くなります。

    そうすると髪だけではなく、一枚皮で繋がっている顔の皮膚に血流やリンパの流れの悪さからくる影響が出るようになります。顔のたるみやシワ、ほうれい線が目立つようになってしまいます。このことから頭皮ケアで艶髪を手に入れることは、顔の皮膚の老化防止にも繋がるということが言えるのです。

  • 頭皮ケアの方法

    艶髪とアンチエイジングの関係について知ったところで、ここからは自宅でできる頭皮ケアについてご紹介します。

  • ・こまめにブラッシングする

    ・こまめにブラッシングする

    ブラッシングで頭皮の油分を毛髪全体に行きわたらせることで、艶のある髪を作ることができます。また、頭皮の血行促進、リンパの流れの改善が期待できるため、顔のシワやたるみ予防にも繋がります。他にも髪についた汚れを落としたり絡まりやほぐれを治すという効果もあるので欠かさず行いたいですね。

  • ・シャンプーの見直し

    ・シャンプーの見直し

    シャンプーにも色々な種類がありますが、刺激の強いシャンプーを使用していると頭皮へのダメージに繋がってしまいます。アミノ酸系のシャンプーは人間の身体に近い成分でできているため、頭皮を優しく洗い上げることができます。

  • ・生活習慣の見直し

    ・生活習慣の見直し

    脂肪分の多い食事は頭皮の皮脂を増やす原因になってしまいます。食事内容を見直すことでバランスのいい食生活を送るようにしてください。また、睡眠不足はお肌にとっても頭皮にとってもよくありません。夜10時~夜中2時の時間帯に十分な睡眠を取るようにしたいですね。

  • まとめ

    艶髪を目指して頭皮ケアを行えば、同時にアンチエイジングの効果も得ることができます。ぜひご紹介した方法で頭皮ケアを始めてみてくださいね。

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